TND STUDIO

تمرین Toned برای ارائه یک تمرین کامل بدن در تنها 30 دقیقه طراحی شده است و برای همه افراد از تازه کار تا ورزشکار طراحی شده است. در Toned شما مورد تشویق ، انگیزه قرار می گیرید و به محدوده های جدید منتقل می شوید. منحنی Woodway بدون توجه به اینکه شما هستید ، یک تمرین باورنکردنی را تضمین می کند. اگر تازه از اجرای ویندوز منحنی Woodway استفاده می کنید ، اطمینان حاصل می کنید که شما به صورت صحیح در حال دویدن / راه رفتن هستید و از عضلات صحیح استفاده می کنید. هیچ مشکلی در Toned وجود ندارد. ما فقط می خواهیم شما پیشرفت کنید ، سخت کار کنید و از خود لذت ببرید. ما می خواهیم افراد وارد شوند ، به مدت 30 دقیقه سخت کار کنند و احساس باور نکردنی کنند. منحنی نوآورانه Woodway باعث می شود 30٪ سخت تر از تردمیل معمولی کار کنید و نیاز به کاربر دارد که بطور مداوم سرعت خود را تنظیم کند. اگر شدت مناسب باشد می توانیم در 30 دقیقه 600 کالری بسوزانیم. پس از اتمام در منحنی Woodway ، ما برای بلوک های کوتاه تهویه شدید به طبقه حرکت می کنیم. ما حرکات وزن بدن را با تمرینات قدرتی بالا ترکیب می کنیم. کلاس های ما همیشه با یک پایان 4 دقیقه تمام می شوند ، طراحی شده اند تا شما را تن کنند.